Keluar dari zona nyaman memang tidak mudah. Terkadang kita justru bingung dan tidak tahu harus mulai dari mana dan harus berbuat apa. Nah, kamu bisa ikuti langkah-langkah di bawah ini untuk mulai keluar dari zona nyamanmu:
1. Pikirkan Apa yang Membuatmu Takut
Pikirkan suatu hal tentang apa yang sebenarnya membuatmu takut untuk keluar dari zona nyamanmu. Lihatlah zona yang horor dengan cara yang lebih menyenangkan, agar kamu tidak terjebak di dalamnya. Ini juga berfokus pada perasaan kegembiraan dan kebanggaan yang kamu rasakan ketika mulai meninggalkan zona nyaman.
2. Buat Rencana yang Jelas
Membuat rencana dapat membantu kamu secara bertahap keluar dari zona nyaman, dan bisa mengendalikannya. Ketika kamu membuat rencana, kamu benar-benar perlu memahami apa yang ingin dicapai, bagaimana mencoba mencapainya, dan mempertimbangkan risiko yang akan muncul.
3. Yakinkan Diri Atas Apa yang Bisa Kamu Lakukan
Katakan pada diri sendiri, apa yang bisa kamu lakukan. Jadi, percayalah pada diri sendiri bahwa kamu dapat menguasai tantangan baru, dan dengan aman meninggalkan zona nyaman tanpa takut menyesal. Bicarakan hal-hal positif tentang diri kamu dan keyakinan untuk memulai hal-hal baru.
4. Mencoba Keluar dari Zona Nyaman
Kamu bisa mencoba keluar dari zona nyaman secara bertahap. Cobalah untuk beradaptasi dengan situasi baru. Namun, jangan menekan terlalu keras agar kamu tidak stres, dan bisa menikmatinya. Jika kamu tidak menyukainya, kamu bisa berhenti.
5. Mintalah Dukungan untuk Lebih Optimis
Kamu dapat berbicara dengan orang-orang dekatmu tentang keinginan untuk keluar dari zona nyamanmu. Mintalah mereka untuk mendukungmu, agar lebih bersemangat dan termotivasi untuk melakukannya. Selain itu, kamu juga bisa membaca buku-buku motivasi tentang orang-orang sukses yang mampu keluar dari zona nyaman dengan bahagia.
6. Ingatlah bahwa Kamu Melakukan Sesuatu yang Monoton
Tentu saja, kamu pernah memiliki rasa takut di masa lalu, tetapi telah mengatasinya. Dengan kata lain, itu menunjukkan bahwa kamu dapat menghadapi tantangan. Membuat daftar pencapaian dapat meningkatkan kepercayaan diri bahwa kamu berada di luar zona nyamanmu.
Selalu pertimbangkan kesulitan-kesulitan yang kamu temukan dahulu, yang sangat membatasimu sehingga kamu selalu punya gairah untuk bebas dan bisa melakukan banyak hal.
7. Hadiahi Diri Sendiri atau Self Reward
Dibutuhkan banyak keberanian untuk meninggalkan zona nyaman seseorang. Karena itu, kamu perlu mencobanya dan memberi hadiah pada diri sendiri. Kamu juga bisa merayakan kemajuan positif dan perubahan yang kamu buat untuk mencapai tujuan. Ini adalah cara yang bagus untuk mengevaluasi diri sendiri.