Meme-meme lucu bertebaran di media sosial. Anda bisa memanfaatkan meme ini untuk membantu meredakan stres. Studi terbaru menunjukkan, melihat meme lucu dapat membantu orang merasa lebih tenang dan mengatasi stres.
Penelitian yang dipublikasikan di American Psychological Association ini meneliti 748 orang. Peneliti menganalisis bagaimana meme tersebut dapat berdampak pada emosi seseorang.
Awalnya, peneliti mengukur tingkat stres dan kegugupan yang dirasakan peserta. Setelah itu, peneliti memperlihatkan meme yang relevan dengan kekinian. Pada kelompok kontrol, peneliti memperlihatkan teks biasa dan tidak memiliki gambar.
Mereka diminta menilai meme, tingkat kecemasan, dan emosi positif setelahnya.
Hasilnya, kelompok yang melihat meme memiliki emosi yang lebih positif dibandingkan yang tidak. Tingkat stres pun lebih rendah dari sebelumnya.
"Kami menemukan bahwa hanya dengan melihat tiga meme dapat membantu orang mengatasi tekanan hidup," kata peneliti utama dari Pennsylvania State University, profesor Jessica Gall Myrick, dikutip dari Independent.
Selain itu, orang yang melihat meme merasa lebih percaya diri dengan kemampuan mereka untuk mengatasi stres.
"Penelitian kami mengungkapkan bahwa meme dapat membantu orang merasa lebih percaya diri dengan kemampuan mereka menghadapi sumber stres," kata Myrick.