Di India, ada praktik meditasi yang disebut "Vipassana", dimana para pesertanya menjalani beberapa hari tanpa berbicara sepatah kata pun.
Hari pertama, Anda harus berkali-kali mengingatkan diri sendiri untuk menutup mulut. Tahap ini memang terasa sangat janggal, namun Anda akan segera terbiasa.
Penyelenggara mendorong para peserta untuk memikirkan kehidupan mereka. Semua hal tentang kehidupan Anda! Mereka mendorong Anda untuk mengingat setiap hal. Tidak peduli sudah berapa tahun seseorang hidup, sebagian besar peserta dalam sesi dapat mengingat seluruh hidup mereka dalam sehari - sebegitu singkatnya kehidupan seorang manusia.
Tidur adalah salah satu cara untuk menghabiskan waktu. Tetapi untuk lebih dari satu atau dua hari, tidur tidak terlalu berfungsi. Karena begitu tidur Anda sudah cukup, Anda tidak bisa memaksakan diri untuk tidur.
Anda jadi lebih sensitif terhadap suara. Ketika terus-menerus tidak mendengarkan suara orang berbicara, Anda mulai memperhatikan suara-suara di alam, suara sentuhan peralatan makan, dan bahkan suara organ pernapasan Anda sendiri.
Anda jauh lebih bisa membaca dan berbicara melalui bahasa tubuh. Kontak mata, ekspresi wajah, mengangkat bahu, gerakan tangan. Anda mulai bisa mengatur bahasa tubuh Anda untuk menyampaikan pesan. Bahkan, Anda hampir dapat "mendengar" bahasa tubuh seseorang dari kejauhan.
Tetapi mungkin hasil yang paling mengejutkan adalah ketika Anda diberi kebebasan untuk berbicara lagi, Anda tidak akan mau, karena sadar bahwa Anda tidak ada urgensi untuk berbicara.
Ketika Anda berbicara lagi, telinga Anda tidak sepenuhnya mengenali suara Anda sendiri. Rasanya mirip mendengarkan rekaman suara Anda sendiri - Anda mempertanyakan seperti inikah suara Anda terdengar di telinga orang lain, karena terdengar sangat aneh.