Uraian ini adalah lanjutan uraian sebelumnya (Kapan Waktu Terbaik untuk Membuat Keputusan Penting? - Bagian 1). Untuk mendapatkan pemahaman yang lebih baik dan urutan lebih lengkap, sebaiknya bacalah uraian sebelumnya terlebih dulu.
Orang-orang dengan gangguan afeksi musiman cenderung lebih konservatif dalam keputusan finansial mereka pada musim dingin daripada orang-orang yang tidak terkena gangguan afeksi musiman, misalnya. Dan ketika mesti membuat keputusan, menghindari risiko tidak selalu merupakan hal yang buruk.
Hal ini sangat benar, karena kebanyakan orang sehat memiliki masalah yang berlawanan: 'bias optimisme'.
Sebagian besar dari kita percaya bahwa kita cenderung tidak mengalami kejadian negatif (seperti mengidap kanker atau kecelakaan mobil) daripada yang dibutuhkan statistik, dan bahwa masa depan kita mungkin lebih cerah (baik dalam hal mendapatkan lebih banyak tawaran pekerjaan, atau menjalani liburan yang menyenangkan) daripada yang sebenarnya terjadi.
Kita juga cenderung berpikir bahwa kita lebih memegang kendali daripada yang sebenarnya - terutama jika kita terlibat di dalam peristiwa itu sendiri. Seperti yang mungkin Anda pikirkan, mereka yang depresi, yang memiliki pandangan yang lebih pesimis tentang dunia tidak jatuh dalam jebakan ini.
'Realisme depresi' berarti mereka lebih baik dalam menilai jarak waktu secara akurat dan dalam memperkirakan bagaimana keputusan orang lain akan memengaruhi mereka daripada rekan-rekan mereka yang optimis.
Mereka juga belajar menghindari respons-respons berisiko lebih cepat daripada orang-orang yang tidak mengalami depresi.
Tetapi bukan berarti mereka akurat dengan perkiraan pada umumnya - mereka yang depresi lebih buruk daripada mereka yang sehat dalam memperkirakan hasil pertandingan Piala Dunia misalnya.
Ada juga pengertian lain. Orang-orang yang optimis dapat melihat masa depan dengan kacamata berwarna merah muda - tetapi mereka juga lebih baik dalam mewujudkan masa depan. Optimisme yang lebih besar dikaitkan dengan lebih banyak kesuksesan karir, hubungan, dan kesehatan yang lebih baik.
Penelitian-penelitian yang sudah berjalan lama juga menemukan bahwa efeknya tampak melampaui korelasi ('Saya optimis karena saya sehat') dan mungkin menjadi penyebab ('Optimisme saya membantu saya memiliki kesehatan yang baik').
Satu penelitian, misalnya, mengamati 97.000 perempuan, yang semuanya tidak mengidap kanker atau penyakit jantung ketika penelitian ini bermula. Delapan tahun kemudian, mereka yang optimis memiliki kemungkinan lebih rendah terkena penyakit jantung atau meninggal karena berbagai sebab, daripada mereka yang pesimis.
Dan jika Anda kesulitan membuat pilihan hidup, mungkin sebaiknya menunggu sampai hari-hari yang panjang membawa suasana hati yang lebih ringan: gejala-gejala depresi dapat mengganggu proses pengambilan keputusan yang memang lebih berat untuk membuat keputusan apapun sama sekali, bagi mereka yang mengalami perasaan tertekan lebih sulit dan bimbang daripada mereka yang tidak depresi.
Jadi hubungan antara suasana hati dan pengambilan keputusan bukanlah hal yang sederhana - yang berarti bahwa jika Anda mempertimbangkan kapan harus membuat keputusan besar, Anda mungkin perlu memikirkan seperti apa itu.
Apakah hal itu akan melibatkan kerugian yang sangat besar - sesuatu yang mungkin membutuhkan kehati-hatian dan pandangan yang realistis? Maka musim dingin mungkin lebih baik.
Atau apakah itu merupakan keputusan di mana segalanya dapat dilakukan, jika Anda dapat menerima sejumlah ketidakpastian tentang hasilnya? Maka mungkin Anda harus memanfaatkan suasana hati Anda yang lebih bagus di musim panas.
Dan jika Anda merasa kesulitan menentukan pilihan, Anda mungkin perlu menunggu sedikit lebih lama sampai sinar matahari kembali. Siapa tahu hal ini mungkin membantu membersihkan, bukan hanya suasana hati, tetapi juga keragu-raguan Anda.