Dalam posting kami hari ini, Anda akan belajar tentang beberapa penelitian baru dan beberapa fakta menarik yang telah kami baca sampai saat ini.
Ada mekanisme umpan balik dari tubuh manusia. Tubuh Anda memberi tahu Anda bahwa ia membutuhkan bantuan, biasanya dengan sinyal besar seperti sakit perut, sakit kepala, atau bengkak, dll. Tetapi sinyal kecil juga harus ditangkap, seperti contoh di bawah ini.
Urin
Jika Anda minum kopi, itu akan diketahui dengan jelas dalam urin Anda. Warna urin, bau dan PH, dll. Itu memperlihatkan standar kesehatan Anda. Diabetes, misalnya, pertama kali ditebak oleh semut dalam urin.
Perut
Cegukan dan sendawa normal juga merupakan tanda atau sinyal dari apa yang harus Anda lakukan. Jika Anda makan terlalu banyak, maka lebih baik tidak menyantap yang akan datang. Peregangan atau rasa sakit di dalam perut juga merupakan pertanda, jadi pikirkan tentang mengatur makanan Anda.
Lutut, persendian, dan tulang
Jika rasa sakit pada persendian Anda telah dimulai sejak usia muda, mungkin Anda perlu memeriksa makanan dan minuman Anda. Jika fleksibilitas Anda menurun atau berakhir, itu bisa menjadi tanda pertama usia tua. Pada tahap apa pun, Anda harus cukup fleksibel untuk menyentuh tangan jari kaki Anda.
Jantung dan paru-paru
Jika Anda lelah berjalan normal atau sesak napas, ini adalah tanda adanya masalah. Jika itu terjadi, berarti Anda tidak melatih jantung atau hati Anda dengan benar.
Pikiran dan ingatan
Jika sikap Anda keras kepala, nakal, Anda mengutuk orang di jalan, menikmati melakukan kejahatan, maka ini adalah sinyal bahwa Anda harus menjalani konseling.
Jika ingatan Anda semakin lemah, artinya Anda telah makin mendekati usia tua. Tetapi kabar baiknya adalah Anda dapat menghentikan gangguan ini dengan mempelajari bahasa baru atau mengambil ide-ide baru, musik, atau minat baru setiap hari, seperti anak-anak.
Kulit
Bagian terbesar dari tubuh. Jika keringat atau bau tubuh Anda normal atau perlu menggunakan deodoran segera setelah mandi, maka tubuh Anda perlu dibersihkan. Deodoran hanya berlaku jika bau tubuh terlalu kuat.
Infeksi kulit, ruam atau bercak hitam, lingkaran, dll perlu diperhatikan. Kalau semakin memburuk, cobalah untuk tidak menggunakan lotion kimiawi. Sementara lingkaran gelap di bawah mata menunjukkan sulit tidur dan ketidakseimbangan fisik.
Perubahan berat badan
Pertambahan berat atau kejadian tiba-tiba juga merupakan sinyal kesehatan, mungkin tubuh Anda sedang mengalami perubahan metabolisme utama yang merupakan cara tubuh melawan penyakit atau krisis besar, misalnya ketika demam. Sistem kekebalan tubuh melawan mereka dan meningkatkan suhu serta berat.
Jika seseorang kurus setelah makan terlalu banyak, mungkin mereka menderita cacing perut. Jika seseorang terlalu gemuk padahal jarang makan, bisa jadi karena metabolisme yang lambat, yang merupakan penyebab dari banyak penyakit.
Kuku dan rambut
Bintik-bintik putih pada kuku atau kerontokan tiba-tiba pada rambut adalah beberapa sinyal yang berlawanan. Dalam situasi ini Anda mengalami kekurangan vitamin atau nutrisi mikro. Jika Anda melihat tubuh dan makanan Anda, maka Anda akan memahami sesuatu. Menggigit kuku, menjadi hitam atau terlihat jelek, juga merupakan sinyal.
Kotoran
Orang biasanya tidak memperhatikannya. Jika tinja Anda terlalu buruk dan Anda memiliki masalah udara yang buruk, itu adalah pertanda bahwa tubuh Anda harus melakukan diet teratur atau mendapatkan perawatan dan memperhatikan kebersihan perut.
Jika ada residu yang tidak tercerna dalam tinja seperti gandum hitam, jinten, cabai, atau zat lain, maka Anda memiliki kebiasaan menelan makanan dengan cepat tanpa mengunyah, dan asam lambung Anda jadi lemah, atau Anda makan berlebihan yang oleh tubuh kemudian dibuang.
Bau mulut
Apakah Anda memiliki infeksi di mulut, gigi atau tenggorokan, atau perut Anda sering kosong? Bau mulut bisa berasal atau disebabkan hal-hal tersebut.
Libido
Jika Anda kurang aktif dari usia Anda, atau telah berhenti beraktivitas seksual untuk waktu yang lama, itu dianggap sebagai indikator krisis yang akan datang (ginjal, jantung atau hati dll), meskipun penelitian tentang topik ini masih berlangsung.
Perlu diperhatikan bahwa menurut usia, Anda harus merasa normal dan terangsang. Testosteron adalah hormon yang tinggi dalam kesehatan, dan terjadinya masalah pada testosteron adalah tanda kesehatan yang buruk, yang memiliki efek langsung pada libido.
Tidur
Biasanya, durasi/siklus tidur berkurang seiring bertambahnya usia. Tetapi jika Anda tidur kurang dari 7-8 jam (4-5 jam) terus menerus setiap saat, itu adalah tanda krisis pada kesehatan Anda. Di sisi lain, jika Anda sering merasa lesu, Anda tertidur sambil duduk dan tetap lelah, maka makanan Anda kekurangan unsur-unsur tertentu, atau Anda sedang bergerak ke arah suatu penyakit.
Biasanya tidur berhubungan langsung dengan gastritis (kelaparan), chyapapachay (metabolisme) dan kamagni (libido). Yang pertama adalah parameter kesehatan yang baik. Ketika Anda sakit, tidur yang baik juga sama pentingnya dengan obat-obatan.
Setelah menangkap sinyal-sinyal di atas, dibutuhkan 6-10 bulan untuk mendapatkan kesehatan kembali ke jalurnya, baik secara alami atau Ayurvedic dan pengobatan rumahan. Jadi bekerjalah secukupnya dan konsultasikan dengan dokter, dan jika perlu jelaskan sinyal-sinyal ini.
Anda tidak perlu memperhatikan apa yang dikatakan tubuh Anda setiap saat, tetapi jangan abaikan dasar-dasarnya. Berolah raga di sela rutinitas, bertemu taman baru, dan makan makanan sehat.
Jika Anda menjaga tubuh dan pikiran, maka tubuh Anda tidak akan pernah mengejutkan Anda.