Cara menggunakan laptop yang baik dan benar bisa menghindarkan kita dari masalah kesehatan.
Bagi kamu yang sering beraktivitas di depan laptop, kamu perlu tahu bagaimana cara yang aman dan sehat menggunakan laptop, agar pekerjaan selalu lancar dan kesehatan selalu terjaga. Berikut ini lima tips yang bisa diperhatikan.
1. Layar besar
Layar laptop yang besar lebih memudahkan mata untuk melihat konten yang ada di depan laptop. Hal ini bisa membuat kita tidak mudah stres, dan mata jadi tidak lelah. Selain itu, laptop yang memiliki layar besar biasanya mamiliki keybord yang besar juga. Hal ini juga bisa membuat jari lebih mudah untuk mengetik tulisan.
2. Posisi laptop
Posisi laptop harus sejajar dengan sudut pandang kamu untuk menghindari kelelahan pada otot leher dan mata. Dengan demikian, kamu juga tidak perlu membungkuk atau memutar kepala saat menatap layar.
3. Gunakan mouse
Dengan menggunakan mouse tambahan, tangan kamu jadi lebih enak digerakan dan menjadi lebih mudah dalam menggunakan laptop. Hal ini bisa menghindari cedera pada tangan.
4. Ambil istirahat sejenak
Jika kamu harus bekerja lama di depan laptop, kamu perlu meluangkan waktu sejenak untuk beristirahan. Sebab, dengan istirahat, kamu bisa terhindar dari kelelahan serta ketegangan pada otot dan sendi.
5. Berbaring lurus
Berbaringlah lurus untuk menghilangkan ketegangan pada otot leher dan punggung. Mata kamu juga butuh istirahat sejenak. Jadi, jangan terlalu dipaksa. Biarkan tubuh kamu berbaring sejenak dan mengendurkan otot-otot yang tegang.
Nah itulah beberapa cara yang bisa kamu lakukan agar kegiatan kamu didepan laptop menjadi sehat dan tidak menimbulkan masalah pada kesehatan.